farra-eng.com

Adeh sakit cikt betis me nie lepas balik dri gym.. mcm nielah k’hidupan me sjk k’blkngn nie..balik kje terus g gym.. lepak s’org2 lak tu kat gym kalau dlu, lepak s’org kat gym lam 5-10 minit je me b’tahn coz malu x de org pun, me  nk malu Gym yg me g nie mmg jarang ramai org, sllunya me s’org je syok sdri excrse kat gym tu   Depan gym nie ada swmngpool, wndunya me nk g swmng ngn kwn2 (manalah kwn2 me nie m’hilng )

Treadmill nie lah tempat lepak me s’lama 60 minit..leh tahan lama mcm tu coz ada tv

Tadi me leh wat sampai 3.7Km, cikit je tapi me bangga leh capai sampai angka tu, tahniah2 Cik Farra

Lepas Treadmill, me g wat excrse yg nie lak..dh lupa pe nama bnda nie..me main 1 besi je wat sampai 100 kali ringan je 1 besi tu

Lepas g gym g sauna lak, sllu me kejap je lepak sauna nie kne satu kali asap dh kuar bilik

Sbnrnya kan me nie baru last week start g Gym tapi crte mcm dh lama kan

p/s: me nie penat tapi nak gak post entry pasni nak g round skndg2 blog2 org lak